6 Manfaat Renang Untuk Anak

6 Manfaat Renang Untuk Anak-Renang merupakan salah satu olahraga yang cukup digemari. Hampir semua jenis usia dari anak kecil sampai orang tua menyukai olahraga ini. Saking menyenangkannya olahraga ini seringkali orang menganggap renang adalah bagian dari rekreasi. Begitupun dengan anak-anak.

Baca Juga : Les Renang BogorLes Renang Bekasi , Les Renang Depok , Dan Les Renang Tangerang

Selain untuk rekreasi ternyata renang juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, manfaat tersebut antara lain:

  1. Meningkatkan fungsi jantung

Berenang ibarat aerobik untuk jantung. Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh membantu memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh.

  1. Melatih pernapasan

Renang melatih kita untuk mengatur pernapasan sehingga membuat paru-paru menjadi lebih kuat dan pernapasan menjadi lebih teratur. Terapi renang juga baik untuk orang yang mempunyai penyakit asma.

  1. Membakar kalori

Renang diakui sebagai pembakar kalori terbesar. Saat berenang Anda akan membutuhkan energi lebih tinggi karena tubuh terasa lebih berat di dalam air.

  1. Mengurangi stress

Selama berenang terjadi peregangan dan relaksasi otot yang membuat Anda menjadi lebih rileks. Gerakan mendorong dan menendang akan membantu melepaskan tegangan otot dan sendi, badan akan akan menjadi lebih fit dan segar.

  1. Menambah tinggi badan

Olahraga renang sudah terkenal bermanfaat untuk menambah tinggi badan terutama untuk anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Berenang melatih semua otot-otot tubuh menjadi lebih lentur sehingga membantu anak bertambah tinggi.

  1. Membentuk dan menguatkan otot

Saat berenang hampir seluruh otot tubuh dari kepala sampai kaki ikut bergerak. Energi yang dikeluarkan oleh tubuh sangat besar karena tubuh menjadi lebih berat di dalam air sehingga mampu menguatkan dan melenturkan otot-otot tubuh.

Baca Juga : Kolam Renang Jakarta Terbaik untuk Liburan Bersama Anak,Kolam Renang di Depok Terbaik Cocok Untuk Keluarga, Dan Kolam Renang Terbaik Di Jakarta

1 komentar untuk “6 Manfaat Renang Untuk Anak”

  1. Pingback: Manfaat Les Renang untuk Anak - Les Renang Jakarta - Kursus Les Private Renang Terbaik Di Jakarta

Tinggalkan Komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *