Olahraga Renang, Banyak Manfaat dan Mengikuti Sunnah Rasul-Bukan hanya simple karena untuk melakukan olahraga ini sama sekali tidak memerlukan alat apapun, berenang juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh karena menggerakkan hampir seluruh otot. Dan yang pasti, olahraga yang satu ini murah.

Singkat ceritanya, olahraga berenang ternyata tidak hanya menyehatkan, namun juga sesuai dengan perintah Rasul. Kalau sudah ada yang baca tentang postingan kita di kegiatan memanah kemarin, pasti kamu sudah paham kok bagian ini.
Berenang menjadi salah satu olahraga yang disarankan oleh Rasululllah SAW, berdasarkan hadis yang Insya Allah Shahir, dikeluarkan Imam An-Nasa’i dalam Sunan-nya.
Baca Juga : Les Renang Bogor, Les Renang Bekasi , Les Renang Depok , Dan Les Renang Tangerang
“Muhammad bin Wahb Al Harrani mengabarkan kepadaku, dari Muhammad bin Salamah, dari Abu Abdirrahim, ia berkata: Abdurrahim Az Zuhri menuturkan kepadaku, dari ‘Atha bin Abi Rabbah, ia berkata: aku melihat Jabir bin Abdillah Al Anshari dan Jabir bin Umairah Al Anshari sedang latihan melempar.
Salah seorang dari mereka berkata kepada yang lainnya: aku mendengar Rasulullah SAW bersabda: setiap hal yang tidak ada dzikir kepada Allah adalah lahwun (kesia-siaan) dan permainan belaka, kecuali empat: candaan suami kepada istrinya, seorang lelaki yang melatih kudanya, latihan memanah, dan mengajarkan renang”.
Berdasarkan hadis tersebut, anjuran mengajarkan renang hal yang tsabit atau benar secara syariat.
Umar bin Al-Khattab berkata: “Ajari anak-anakmu berenang, memanah dan naik kuda”.
Lantas, bagaimana melakukan olahraga renang agar sesuai dengan ajaran Rasul?
Jangan lupakan untuk menutup aurat.
Meskipun renang, namun urusan menutup aurat tetap merupakan kewajiban yang tidak ada keringanannya. Sebab tidak ada unsur darurat dalam olahraga renang.
Aurat laki-laki tetap harus ditutup saat berenang. Dan kita sudah tahu batasnya yaitu antara pusat (puser) dan lutut. Sedangkan aurat seorang wanita dengan sesama wanita berbeda dengan aurat wanita di depan laki-laki yang ajnabi (asing) dan bukan mahram. Sesama wanita boleh terlihat bagian-bagian tubuh tertentu seperti rambut, tangan dan kaki.
Baca Juga : Peralatan Yang Harus Di Siapkan Saat Olahraga Renang , pengertian renang, sejarah, gaya, dan manfaat
Manfaat apa yang bisa didapat dari berenang?
Manfaat Berenang bagi Kesehatan Tubuh
Berenang diketahui memperkuat jantung dan paru-paru, karena membuat kita melakukan pola bernapas yang khas.
Hal ini juga membantu menurunkan tekanan gula darah dan kolesterol, memperlancar distribusi oksigen ke seluruh bagian tubuh, gula darah, dan efektif membakar kalori.
Nah semua manfaat ini bisa kamu dapatkan jika menjadi murid dalam IBS Al-Azhar Asy-Syarif Sumatera Utara. Fasilitas kolam renang tersedia cukup luas untuk menghabiskan waktumu berolahraga sekaligus bersantai dengan murid lainnya.
Atau kamu punya bakat altet renang dan mau mencoba untuk mengembangkannya? Kita juga punya solusinya. Cukup bergabung dengan club ekstrakurikuler berenang IBS Al-Azhar Asy-Syarif Sumatera Utara dan kamu akan dibantu dengan orang yang tepat.