Ternyata Luar Biasa, Ini 10 Manfaat Berenang untuk Ibu Hamil-Ketika wanita hamil, mungkin ingin melakukan peregangan, mengendurkan otot yang tegang, dengan latihan atau olahraga yang menenangkan. Banyak wanita hamil mencoba yoga, jalan kaki, hingga renang. Tapi apakah berenang aman bagi wanita hamil?
Ternyata Luar Biasa, Ini 10 Manfaat Berenang untuk Ibu Hamil Read More »
Manfaat dan Tips Aman Berenang Saat Hamil-Berenang saat hamil memang relatif aman untuk dilakukan bahkan dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Namun, tetap ada beberapa hal yang perlu Bumil perhatikan sebelum berenang, supaya olahraga ini dapat dilakukan dengan aman dan manfaat yang didapat pun optimal.
Creatine Untuk Tingkatkan Performa Berenang-Tubuh manusia secara alami memproduksi creatine baik di hati, pankreas, dan ginjal. Creatine adalah kombinasi dari beberapa asam amino yang secara spesifik membentuk fungsi tersendiri. Komponen pembentuk creatine adalah glycine, agrinine, dan methionine.
6 Nutrisi Dan Makanan Khusus Untuk Perenang-Para ahli kesehatan bahkan dokter sepakat bahwa nutrisi dan makanan khusus untuk perenang harus dijaga agar tubuh selalu berstamina. Bagi yang gemar melakukan olahraga satu ini, untuk mendapatkan kekuatan dan energi yang memadai, Anda harus rutin mengkonsumsi asupan gizi yang cukup.
Tingkatkan Stamina Tubuh dengan 6 Manfaat Renang-Berenang adalah salah satu olahraga yang menyenangkan dan disukai oleh banyak orang. Untuk mendapatkan manfaat renang, bukan hanya didominasi oleh atlet atau perenang profesional saja. Berenang menjadi salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh seluruh kelompok usia dengan beragam manfaat, apalagi bila kamu melakukannya secara teratur.
Tingkatkan Stamina Tubuh dengan 6 Manfaat Renang. Read More »
10 Suplemen untuk Renang, Tingkatkan Stamina-Renang juga merupakan olahraga yang dapat memberikan kesehatan bagi tubuh. Mengapa demikian? Pasalnya orang yang berbenang hampir menggunakan seluruh anggota badannya untuk berenang. Ada sejenis suplemen untuk renang yang bermanfaat untuk memberikan kekuatan berenang jadi lebih gesit.
Manfaat Minum Kopi untuk Atlet Renang-Kafein, bahan kimia dalam kopi, memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh. Berbagai studi telah membuktikan bahwa minum kopi berkaitan dengan peningkatan kewaspadaan, perbaikan suasana hati, dan penambahan energi.
Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Usai Renang-Ketika olahraga berenang membuat Anda kehabisan tenaga dan kelaparan, tentu sulit untuk tidak langsung melahap semua makanan. Meski Anda kembali berenergi ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat memilih makanan usai berenang.
Metode Privat Les Renang Terbaik Untuk Anak-Renang menjadi salah satu pilihan kegiatan positif bagi anak yang menyukai kegiatan di luar ruangan. Sesungguhnya anak mana sih yang tidak suka berenang, walau pun sebenarnya hanya mainan air saja. Banyak metode privat renang terbaik yang bisa dipilih orang tua saat ingin memasukkan anak ke tempat les renang. Salah satunya adalah individualized learning, apa keuntungannya?
Orangtua Harus Tahu, Manfaat Renang bagi Anak Balita-Bermain air jadi salah satu aktivitas favorit anak-anak. Mereka akan suka sekali basah-basahan seharian di kolam renang.Keseruan ini sebaiknya dilakukan secara rutin dimulai anak berusia balita. Awalnya bermain, lama-kelamaan ajak si kecil untuk melakukan latihan renang secara khusus.
Orangtua Harus Tahu, Manfaat Renang bagi Anak Balita Read More »
