Olahraga Renang, Banyak Manfaat dan Mengikuti Sunnah Rasul-Bukan hanya simple karena untuk melakukan olahraga ini sama sekali tidak memerlukan alat apapun, berenang juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh karena menggerakkan hampir seluruh otot. Dan yang pasti, olahraga yang satu ini murah.
Olahraga Renang, Banyak Manfaat dan Mengikuti Sunnah Rasul? Read More »
Ini Manfaat Berenang Untuk Kesehatan Anak-Renang menjadi aktivitas fisik favorit anak selama musim kemarau. Hal ini karena tubuh terasa adem ketika berada di kolam renang. Namun sebenarnya, tubuh tengah bekerja keras untuk berolahraga.
Awet Muda ? Berikut Manfaat Lain Berenang Bagi Wanita-Untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang maka olahraga sangat penting untuk dilakukan, karena dengan seseorang rutin berolahraga akan timbul fisik serta mental yang kuat. Dan salah satu olahraga yang memiliki paling banyak manfaat adalah berenang. Berenang sendiri adalah olahraga yang bisa dilakukan oleh berbagai kalangan mulai dari yang tua hingga yang muda. Menariknya, berenang bukan hanya sekedar olahraga, melainkan juga bisa sebagai sarana rekreasi dan hiburan, serta untuk menyalurkan hobi.
AWET MUDA? BERIKUT MANFAAT LAIN BERENANG BAGI WANITA Read More »
7 Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan-Manfaat berenang bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Jenis olahraga ini memang dikenal baik untuk kesehatan jantung. Tak hanya itu, masih banyak manfaat lain yang bisa Anda peroleh dengan rutin berenang.
7 Manfaat Berenang untuk Kesehatan yang Tak Boleh Dilewatkan Read More »
Tips Agar Berenang Efektif Turunkan Berat Badan-Kamu ingin menurunkan berat badan? Selain mengurangi porsi makan dan memperbanyak konsumsi makanan sehat, kamu juga perlu berolahraga. Nah, salah satu olahraga yang dipercaya efektif membantu menurunkan berat badan adalah berenang. Namun, banyak orang yang berusaha menurunkan berat badan dengan berenang, tapi tidak mendapatkan manfaat yang optimal. Karena itu, yuk perhatikan tips berikut agar berenang bisa efektif menurunkan berat badan.
Tips Mengajak Bayi Berenang Untuk Pertama Kali-Berenang merupakan salah satu olahraga kegemaran banyak orang. Selain menyehatkan, olahraga ini juga sangat menyenangkan. Bukan hanya untuk orang dewasa, berenang juga dianjurkan untuk anak-anak dan bayi.
Renang, Olahraga yang Disarankan Bagi Lansia-Orang lanjut usia sangat rentan terjatuh dan cedera. Sebenarnya olahraga disarankan untuk melatih kebugaran dan otot lansia sehingga mereka tak gampang jatuh. Meski begitu, tidak semua olahraga bisa dilakukan para lansia.
Ini Sederet Manfaat Berenang untuk Lansia-Berenang adalah aktivitas fisik yang menyenangkan, tak terkecuali untuk lansia. Berikut sederet manfaat berenang untuk lansia yang perlu Anda ketahui.
Ini Dia 5 Manfaat Berenang di Trimester Ketiga Kehamilan-Berenang adalah jenis olahraga yang sangat direkomendasi untuk ibu hamil, terutama memasuki trimester ketiga. Latihan ini dipercaya mampu mengurangi penyakit komplikasi selama kehamilan seperti preeklampsia. Selain itu, ibu yang sudah hamil besar harus mulai rutin melakukan olahraga ini minimal 2 kali dalam seminggu. 5 manfaat ini bisa kamu dapatkan saat berenang selama masa kehamilan trimester ketiga.
Ini Dia 5 Manfaat Berenang di Trimester Ketiga Kehamilan Read More »
4 Manfaat Pemanasan Sebelum Renang untuk Kesehatan-Olahraga merupakan aktivitas yang sangat berguna untuk menjaga tubuh tetap fit dan terhidar dari berbagai penyakit. Manfaat olahraga bagi tubuh manusia tersebut akan sangat terasa jika dilakukan secara rutin. Memiliki tubuh yang sehat dan bugar tentu saja akan membuat segala aktivitas menjadi menyenangkan untuk dilakukan, karena badan tidak akan mudah lesu dan terasa berat untuk digunakan bergerak. Salah satu olahraga yang cukup banyak digemari adalah berenang. Selain membuat badan menjadi lebih segar, berenang sangat bermanfaat bagi kesehatan organ tubuh seperti jantung. Olahraga ini menggunakan gerak pada seluruh badan, sehingga hal ini membuat banyak sekali manfaat berenang bagi kesehatan & fisik tubuh.
4 Manfaat Pemanasan Sebelum Renang untuk Kesehatan Read More »
